Rückbildungskurse in Kooperation mit fitformummy®

(mm) Am Montag, 02. November 2026 sowie Montag, 11. Januar 2027 starten achtteilige Rückbildungskurse für Mütter mit ihrem Baby vom Familienzentrum Mamma mia e. V.. Die Kurse werden in Kooperation mit Sabine Stöber von fitformummy® in Hochheim im „Haus der Vereine“, Wiesbadener Str. 1 in Hochheim angeboten. Im November-Kurs gibt es noch freie Teilnehmerplätze!

Nach der Geburt braucht ein Körper gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren und wieder in sein Gleichgewicht zu kommen. Dieser moderne Rückbildungskurs hilft, Muskulatur zu kräftigen, Stabilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Gezielte Beckenbodenübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen unterstützen den Körper effektiv bei der Rückbildung.

Die Kurse können ab 8 Wochen nach Spontangeburt und 10 Wochen nach Kaiserschnitt besucht werden. Die Babys dürfen selbstverständlich mitgebracht werden. Die Teilnahmegebühr beträgt 140 Euro. Die Kosten der Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 75-100 Prozent bezuschusst, da der Kurs nach §20 SGB V zertifiziert ist

Verbindliche Anmeldungen sind über die Website www.familienzentrum-hochheim.de möglich.