Das Volksbildungswerk startet in den Frühling
Pünktlich zum Frühling startet das Volksbildungswerk „Mit Schwung in den Tag“ und „Schwungvoll in den Feierabend“
Zwei mittelgroße, ein halbes Kilo schwere Ringe, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. In ihnen steckt viel Schwung: Das Trainingsgerät eignet sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch zur Entspannung des Körpers.
Dieses Angebot ist geeignet für jede Altersgruppe. Die Schwingringe werden beim Walken durch die Weinberge eingesetzt oder auch für ein Ganzkörpertraining im Freien oder im Studio.Die Trainings-Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt.
Der Kurs „ Mit Schwung in den Tag“ beginnt am Mittwoch, 7. März von 9.45 bis 10.45 Uhr.
Der Kurs „Schwungvoll in den Feierabend“ beginnt am Freitag 2. März von 17.30 bis 18.30 Uhr.
Treffpunkt für beide Kurse Sportstudion „Inform“, Delkenheimer Str. 8 , Hochheim
Die Gebühr für 11 Treffen je Kurs beträgt 88 Euro.
Kreatives Korbflechten
Wegen großer Nachfrage gibt es einen weiteren Termin, und zwar am Samstag, 10. März von 14 – 18 Uhr
Einen eigenen Brötchenkorb, Osterkorb oder Aufbewahrungskorb flechten ist gar nicht schwer und macht großen Spaß.
Aus leicht biegsamem Peddingrohr (Mark der Rattanpalme) werden wahlweise mit festem Holzboden oder selbstgeflochtenem Boden hübsche Körbe geflochten, die mit Perlen oder Bändern verziert werden können.
Hatha-Yorga für Einsteiger und Fortgeschrittene – es gibt noch freie Plätze
Hatha-Yoga stärkt Körper und Geist durch Körperübungen, Entspannung, Konzentration und bewusstes Atmen. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper erfährt Stärkung und Flexibilität. In der abschließenden Tiefenentspannung werden Entspannungstechniken wie z.B: Autogenes Training und progressive Muskelentspannung erlernt.
