Ruhe – Bewegung – Balance

(mm) Tag für Tag erleben wir uns im Dauerlauf eilend, den beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen und der Zeit hinterher. Eine „Ruhe-Zeit“ als Person, als Paar, als Freundespaar „für sich“ zu haben und diese auch bewusst zum Rückzug einzuplanen, dazu könnte das Seminar „Ruhe-Bewegung-Balance“ am Samstag, 15. Februar 2020, 11.00 bis 16.00 Uhr im Familienzentrum Mamma mia e. V. ein Impuls sein.  

Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers, teilweise mit leichten Bewegungen kombiniert, kommen die Teilnehmer unter der Leitung der Achtsamkeits- und Resilienztrainerin Kerstin Simon in einen natürlichen Energiefluss. Die Übungen orientieren sich an der aktuellen Befindlichkeit der Teilnehmer. Ergänzt wird diese Ruhephase durch bewusste Bewegung und begleitet durch Achtsamkeits- und Atemübungen, Tiefenentspannung, Text-Impulse sowie Austausch miteinander.

Die Teilnahmegebühr inklusive Getränke, beträgt 60 €, Vereinsmitglieder zahlen 50 €. Verbindliche Anmeldungen werden bis Freitag, 07. Februar 2020 per E-Mail an programm@familienzentrum-hochheim.de oder über die Webseite angenommen


Familienzentrum Mamma mia e. V.*
Hintergasse 10, 65239 Hochheim/Main
news@familienzentrum-hochheim.de
Telefon 06146-84177
www.familienzentrum-hochheim.de

*unterstützt von der Stadt Hochheim am Main
und vom Land Hessen

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