Achtsamkeit für Erwachsene

(mm) „Einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen?“ – das klingt leichter als es ist.

Am Samstag, 27. April 2024 und am Samstag, 11. Mai 2024, jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr, finden zwei unabhängige Workshops zum Thema Achtsamkeit in den Räumlichkeiten des Familienzentrums Mamma Mia e.V. in Hochheim statt.

Achtsamkeit reduziert Sorgen, stabilisiert die Psyche und kann den Alltag entschleunigen. Auf der Agenda stehen ein Achtsamkeitsprogramm für die Sinne sowie kleine Übungsanleitungen für den persönlichen Alltag, um zwischendurch zur Entspannung zu kommen.

Die Teilnahmegebühr beträgt pro Abend 38 Euro (für Vereinsmitglieder 33 Euro). Verbindliche Anmeldungen werden bis Montag, 22. April bzw. bis Donnerstag, 02. Mai 2024 über die Website des Familienzentrums www.familienzentrum-hochheim.de entgegengenommen.

Bild von vined mind