Lachen ohne Grund mit Maya

(ste) Der Verein Gesundheit und Lebenskunst bietet wieder Lachyoga Workshops an mit der Dozentin Maya Engert.

Maya ist Lebenskünstlerin und folgt der Stimme ihres Herzens. 2021 ist Lachyoga in ihr Leben gekommen und hat sie stark begeistert. Das Lachen begleitet sie heute täglich und füllt ihre Tage mit Freude, Leichtigkeit und Inspiration.

Lachyoga ist eine einzigartige Technik, die 1995 von Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri in Mumbai, Indien entwickelt wurde. Es verbindet Lachübungen für das Lachen ohne Grund mit Atemtechniken des Pranayama. Hierzu braucht es weder Humor, Witze oder Comedy.

Die spielerischen Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Da unser Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheiden kann, ermöglicht diese Technik Erwachsenen ein herzhaftes, anhaltendes Lachen ohne das kognitive Denken.

Lachen baut Stress ab, motiviert, gibt Energie und hat viele weitere gesundheitliche Vorteile.

Zum Abschluss führt Maya die Teilnehmer*innen in eine regenerative Tiefenentspannung, begleitet durch Gesang und Gitarre.

Bitte Yoga-Matte, bequeme Kleidung und evtl. Kissen und leichte Decke für die Abschluss-Runde mitbringen und viel gute Laune. Weitere Fragen beantwortet Maya: Tel.: 015759129899.

Der Lachyoga Workshop findet am 4.04.2023 und am 23.5.23 von 18:30-20:00Uhr in Raum 3, 1. OG, Haus der Vereine, Wiesbadener Str. 1 in 65239 Hochheim statt. Die Teilnahmegebühr beträgt €15,00 – ermäßigt €10 (für Vereinsmitglieder, Studenten, Arbeitslose und Musiker)

Anmeldung bitte unter www.gesundheit-lebenskunstev.de.