Yoga für Schwangere

(mm) Möchtest Du achtsam und liebevoll mit Deinem Baby in Kontakt treten? Du wünschst dir Stabilität und Kraft oder auch eine Oase der Ruhe und Entspannung? Dann besuche das vierteilige Angebot YOGA 4 SCHWANGERE – erstmalig in den Räumlichkeiten des Familienzentrums Mamma Mia e.V. in Hochheim – geleitet von Claudia Michel (u.a. prä- und postnatal Yogalehrerin) ab Freitag, 08. September von 9.00 bis 10.00 Uhr.

Regelmäßige Yoga-Praxis kann helfen, Dich und Dein Baby fit und beweglich zu halten, zu entspannen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und einen ganz natürlichen Zugang zu Deiner Atmung zu bekommen. Indem Du Dich in Achtsamkeit übst, trainierst Du gleichzeitig Dein Bewusstsein und stärkst Deine Intuition und Wahrnehmung.

Mit YOGA 4 SCHWANGERE kannst Du Körper und Geist auf die Geburt vorbereiten. Dieser Kurs ist geeignet für schwangere Frauen ab der 13. SSW bis kurz vor der Geburt. Die Teilnahmegebühr beträgt 79 Euro (Vereinsmitglieder 74 Euro). Verbindliche Anmeldungen bis 31. August 2023 über unsere Website www.familienzentrum-hochheim.de.

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